Backflip workshop: naučte se salto bezpečně za jednu hodinu
Zvládněte backflip pod vedením profesionálního trenéra v bezpečném prostředí trampolínové haly.
Naučíte se backflip za jednu hodinu pod dohledem zkušeného trenéra
Bezpečné prostředí s profesionálními trampolínami a měkkými dopady
Mistrné vedení krok za krokem
Profesionální trenér vás provede bezpečnou technikou od základního odrazu až po kompletní salto vzad. Získáte jistotu v každém pohybu a naučíte se správně dopadat.
Bezpečné prostředí pro všechny úrovně
Trénujete na profesionálních trampolínách s měkkými dopady. Ať jste začátečník nebo pokročilý, přizpůsobíme tempo vašim schopnostem.
Okamžitý pokrok za jednu hodinu
Za 60 minut zvládnete základy backflipu nebo posunete svou techniku na vyšší úroveň. Dostanete konkrétní tipy pro další samostatný trénink.
Proč se učit backflip s námi?
Bezpečná cesta k vašemu prvnímu saltu vzad – s jistotou, technikou a radostí z pohybu.
Příprava a bezpečný začátek
Na backflip workshopu začínáme tam, kde je to pro vás nejpřirozenější. Pod dohledem zkušeného trenéra si osvojíte správnou techniku odrazu, rotace a především bezpečného dopadu. Každý krok procvičujete na bezpečném povrchu trampolín, kde máte prostor pro chybu bez rizika zranění.
Postupný rozvoj dovedností
Začínáme od základů na zemi, postupujeme přes trampolínové cvičení až po kompletní backflip. Pokud už salto zvládáte, posuneme vás k pokročilejším variantám. Trénink zahrnuje progresivní cvičení, která vás krok za krokem dovedou k cíli – bez zbytečného stresu a s maximální jistotou.
Pohodový a motivující přístup
Celý workshop probíhá v podporujícím prostředí, kde získáte sebevědomí i chuť posouvat svoje hranice. V každém kroku je kladen důraz na správnou techniku a radost z pohybu. Nemusíte být akrobat – stačí chuť zkusit něco nového.
Co vám workshop přinese
Zlepšíte koordinaci, sílu jádra, odraz a kontrolu dopadu. Naučíte se bezpečnému jištění a získáte jistotu při provádění backflipu. A hlavně – zažijete pocit svobody, když poprvé dokončíte salto vzad.
Pro koho to je
Backflip workshop je určený pro děti od 6 let i dospělé, kteří chtějí bezpečně zvládnout salto vzad. Ideální pro začátečníky, kteří o backflipu zatím jen sní, i pro pokročilé, kteří chtějí vylepšit techniku.
Perfektní pro rodiče hledající zábavnou aktivitu pro děti, pro parkour nadšence, kteří chtějí rozšířit své dovednosti, nebo pro dospělé, kteří si chtějí splnit dětský sen a zažít adrenalin.
Backflip bez trenéra vs. s profesionálním vedením
Jasná volba – riskovat zranění a frustraci, nebo investovat do bezpečné cesty k úspěchu?
Co hrozí a co by vám mohlo chybět, když to neuděláte
❌ Nedostatek technické jistoty při dopadu – riziko zranění zápěstí, kotníků nebo páteře
❌ Špatné návyky, které se později těžko odstraňují a brzdí váš pokrok
❌ Strach z rotace, který vás bude blokovat při každém pokusu
❌ Ztráta motivace po neúspěšných pokusech bez zpětné vazby a podpory
❌ Měsíce marného trénování bez systematického postupu a know-how zkušeného trenéra
Co všechno získáte
✅ Kompletní zvládnutí backflipu pod vedením profesionálního trenéra za jednu hodinu
✅ Důvěru ve vlastní tělo a schopnost bezpečně rotovat ve vzduchu
✅ Flexibilní časový rámec – každou sobotu 11:00–12:00, vyberte si termín, který vám vyhovuje
✅ Přístup k tipům a technikám pro další pokročilé triky (wall flip, front flip)
✅ Bezpečné prostředí v největší trampolínové a sportovní hale na severní Moravě s profesionálním vybavením
Kdy, kde a co sebou
Místo: UMPARK Ostrava – největší trampolínové a sportovní centrum na severní Moravě
Termín: Každou sobotu
Čas: 11:00 – 12:00 (1 hodina intenzivního tréninku)
Co si vzít: Pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv (nebo ponožky s protiskluzovou podrážkou), láhev vody
Průvodce: Zkušený trenér s certifikací v akrobacii a parkouru – k dispozici po celou dobu workshopu
Kapacita: Omezený počet míst pro zajištění individuálního přístupu – registrujte se včas
Cena a shrnutí,
co dostanete
✅ Profesionální vedení a bezpečnost – 1 hodina s certifikovaným trenérem, individuální korekce techniky a minimalizace rizika zranění
✅ Kompletní program backflipu – naučíte se správný odraz, rotaci ve vzduchu, bezpečný dopad a získáte tipy pro další samostatný trénink
✅ Dlouhodobý přínos za jednorázovou cenu – dovednosti a sebevědomí, které využijete při každém dalším tréninku, sportu i v běžném životě
Cena 290 Kč za 1 hodinu
Tip: Toto je cenově srovnatelné s návštěvou fitness centra, ale s mnohem větším dlouhodobým přínosem pro vaše tělo, sebevědomí a sportovní rozvoj.
Jak dlouho trvá, než se naučím backflip?
Záleží na vaší fyzické kondici a odvaze. Většina účastníků zvládne základní techniku backflipu během jednoho workshopu (60 minut). Pro úplné zvládnutí a jistotu doporučujeme 2–3 opakování workshopu.
Je workshop vhodný pro děti, dospělé i úplné začátečníky?
Ano! Workshop je přizpůsobený všem úrovním. Trenér upraví tempo a náročnost podle vašich schopností. Vhodné pro děti od 6 let i dospělé bez omezení věku.
Co když mám strach z dopadu nebo z rotace?
To je naprosto normální. Trenér vás provede postupnými kroky, které strach minimalizují. Začínáme na zemi, postupujeme přes asistované skoky až po samostatný backflip. Bezpečné prostředí trampolín výrazně snižuje riziko zranění.
Budou k dispozici bezpečnostní pomůcky a trenér po celou dobu?
Ano, trenér je s vámi po celou hodinu a aktivně vás jistí a opravuje techniku. Trampolíny mají měkké dopady a celé prostředí je navržené pro bezpečný trénink akrobacie.
Jak se mohu zaregistrovat a co po registraci následuje?
Klikněte na tlačítko „Zaregistrovat se" níže, vyplňte formulář (zabere 30 sekund) a vyberte si sobotní termín. Po registraci vám přijde potvrzení na e-mail s dalšími instrukcemi. Stačí dorazit 10 minut před začátkem.
Backflip není jen akrobatický trik – je to pocit svobody, překonání strachu a důkaz, že vaše tělo zvládne víc, než si myslíte. V našem workshopu získáte bezpečnou cestu k prvnímu saltu vzad, profesionální vedení a prostředí, kde se nebojíte zkoušet.
Za jednu hodinu času můžete změnit způsob, jakým vnímáte své tělo. Každou sobotu máte šanci. Neodkládejte to – zaregistrujte se teď a příští sobotu už budete rotovat ve vzduchu.
Poslední důvod pro akci: Registrujte se ještě dnes a získejte zdarma konzultaci s trenérem po skončení workshopu – individuální tipy na další trénink a rozvoj vašich dovedností.