Trampolínový workshop: naučte se bezpečně skákat a zvládnout první salto
Objevte radost z pohybu na trampolínách pod vedením zkušeného trenéra. Každou sobotu se v UMPARK Ostrava naučíte správnou techniku skákání, bezpečné dopady a postupně zvládnete i salto. Přečtěte si, jak na to.
Zkušený trenér – každou lekci vás provází profesionál, který hlídá vaši bezpečnost a techniku
Pro všechny úrovně – ať jste úplný začátečník nebo chcete zdokonalit své triky, workshop je přizpůsoben právě vám
Bezpečnost na prvním místě
Naučíte se správnou techniku dopadu, která vás ochrání před zraněním. Získáte jistotu v pohybu a budete vědět, jak se bezpečně odrazit i přistát – ať už na trampolíně nebo v životě.
Od základů k saltům
Postupujete vlastním tempem od jednoduchých skoků až po pokročilé prvky. Užijete si pocit, když zvládnete svůj první backflip nebo frontflip pod dohledem zkušeného trenéra.
Zábava pro celou rodinu
Přiveďte děti, partnera nebo přijďte sami. Dostanete prostor pro společný zážitek, který posiluje nejen tělo, ale i vztahy a sebedůvěru.
Trampolínový workshop: od prvního skoku k dokonalému saltu
Naučte se správnou techniku, bezpečné dopady a pokročilé triky pod vedením profesionálního trenéra. Každou sobotu 60 minut, které vás posunou dál – bez ohledu na vaši startovní úroveň.
Proč trampolínový workshop?
Trampolíny nejsou jen o skákání nahoru a dolů. Jsou to nástroje pro rozvoj koordinace, síly a prostorové orientace. Náš trampolínový workshop v UMPARK Ostrava vám ukáže, jak na trampolínách pracovat bezpečně a efektivně.
Co se naučíte?
Pod vedením zkušeného trenéra si osvojíte správnou techniku odrazu a dopadu, která je základem všech pokročilých prvků. Postupně se propracujete k saltům, twistům a kombinacím, které vypadají efektně a zároveň jsou bezpečné. Každá lekce je přizpůsobena vaší úrovni – ať už jste naprostý začátečník nebo máte zkušenosti z gymnastiky či parkouru.
Atmosféra a přístup
Workshop probíhá v uvolněné, ale profesionální atmosféře. Nejde o soutěž, ale o osobní pokrok a radost z pohybu. Trenér vás provází každým krokem, opravuje techniku a motivuje vás k dalšímu posunu.
Pravidelnost = pokrok
Každá sobota od 9:30 do 10:30 máte svůj čas na rozvoj. Pravidelnost je klíčem k tomu, abyste viděli skutečný pokrok. Za pár týdnů zvládnete prvky, o kterých jste dříve jen snili.
Pro koho to je
Trampolínový workshop je určen pro:
- Děti od 6 let, které chtějí aktivně trávit čas a rozvíjet motoriku
- Teenagery a mladé dospělé zajímající se o parkour, freerunning nebo gymnastiku
- Rodiče, kteří chtějí trávit kvalitní čas se svými dětmi
- Všechny, kdo hledají zábavný způsob, jak zlepšit kondici a koordinaci
Co vám workshop přinese a co promeškáte, když nepřijdete
Každá sobota je příležitost posunout se blíž k vašemu cíli. Podívejte se, co všechno získáte účastí na workshopu – a co vám unikne, když budete čekat na „ten správný čas“.
Co hrozí a co by vám mohlo chybět, když to neuděláte
❌ Příležitost naučit se všechno bezpečně – bez správné techniky riskujete zranění při skákání
❌ Pokrok pod dohledem – sami se můžete naučit špatné návyky, které pak těžko odstraníte
❌ Motivaci a pravidelnost – bez struktury a komunity je těžké se k tréninku pravidelně vracet
❌ Sobotní termín – místa jsou omezená a rychle se zaplňují, odkládání znamená čekání na další volno
❌ Speciální cenu – aktuální nabídka 290 Kč za hodinu s trenérem je výjimečně výhodná
Co všechno získáte
✅ Správnou techniku – naučíte se bezpečně skákat, otáčet se ve vzduchu a dopadat bez rizika zranění
✅ Postupný rozvoj – od základních odrazů až po salta a pokročilé triky pod dohledem profesionála
✅ Sebedůvěru – překonáte strach z výšky a rotací, získáte kontrolu nad svým tělem
✅ Zábavu a komunitu – potkáte podobně naladěné lidi a užijete si každou sobotu naplno
✅ Trenéra zdarma – profesionální vedení a zpětná vazba v ceně každé lekce
Kdy, kde a co sebou
Místo: UMPARK Ostrava – největší trampolínové centrum na severní Moravě
Čas: 9:30 – 10:30 (60 minut)
Termíny: Každá sobota
Co si vzít s sebou: Pohodlné sportovní oblečení, ponožky (povinné), pití
Kdo vás povede: Zkušený trenér s certifikací pro parkour a gymnastiku
Kapacita: Omezená – doporučujeme včasnou registraci
Cena a možnosti výběru
Co dostanete?
-
- 60 minut intenzivního tréninku
- Profesionální vedení trenéra
- Přístup ke všem trampolínám a bezpečnostním prvkům
- Postupný rozvoj od základů k pokročilým prvkům
Cena za lekci – 290 Kč
Jen za cenu dvou káv v kavárně získáte hodinu profesionálního tréninku, který vám změní pohled na vlastní schopnosti. Investice do zdraví, sebedůvěry a zábavy, která se vrací každý den.
Potřebuji mít předchozí zkušenosti s trampolínami?
Ne, workshop je určen pro všechny úrovně. Trenér přizpůsobí cvičení vaší aktuální kondici a zkušenostem.
Je to bezpečné pro děti?
Ano, bezpečnost je naší prioritou. Trenér dohlíží na správnou techniku a postupujeme vždy podle schopností každého účastníka. Všechny trampolíny mají bezpečnostní prvky.
Co když se mi nebude dařit?
Každý postupuje svým tempem. Nejde o soutěž, ale o osobní pokrok. Trenér vám pomůže najít správný přístup a motivuje vás k dalšímu posunu.
Mohu přijít jen na jednu lekci, nebo musím chodit pravidelně?
Můžete přijít na jednotlivé lekce, ale pravidelnost přináší nejlepší výsledky. Doporučujeme minimálně 4-6 lekcí pro viditelný pokrok.
Jak probíhá registrace a co když se mi termín nehodí?
Registrace probíhá online za 30 sekund. Pokud se vám termín nehodí, můžete si vybrat jiný dostupný sobotní slot nebo nás kontaktovat pro individuální řešení.
Trampolínový workshop v UMPARK Ostrava je vaší cestou k bezpečnému ovládání trampolín, prvním saltům a posílení sebedůvěry. Každou sobotu od 9:30 získáte hodinu profesionálního vedení, které vás posune dál – ať už jste začátečník nebo pokročilý.
Neodkládejte to! Místa jsou omezená a nejlepší čas začít byl včera. Druhý nejlepší je dnes.
Bonus: První lekce vám ukáže, co všechno ve vás je.
Pokud nebudete spokojeni, vrátíme vám peníze.